「關於第一胎臀位陰道產手札純分享」- Elaine

生完每天都和皮卡黏緊緊餵ㄋㄟㄋㄟ,咻的~滿兩個月了終於有這麼一丁點時間可以打個心得紀錄文…….

大家都驚訝 怎麼可以這麼迅速的生出來?其實皮卡蹦出來時 有這麼半秒我自己也登愣一下~已經生完了?!也太快🤣🤣🤣我還沒搖擺骨盆 還沒使用產球 還沒淋浴 還沒試其它姿勢耶~原本心理準備最少要全馬六個小時,結果來個10km馬一小時解決!是不是對Ben太好了?他都沒累到啊~哈哈哈哈哈 半秒想那麼多是在幹嘛!?
#關於生產當下我是怎麼用力的可以再細細討論

•生產— 包含了整個孕期的身心靈準備和調整•

每一個生命的誕生都是精彩和感動,而孕期的準備會慢慢堆疊讓這份感動如花盛開~孕期最重要的!是我遇到最棒的生產團隊!只有當自己和伴侶完全瞭解狀況,知道完整的生產是怎麼一回事?順利的親餵哺乳前因後果又是怎麼一回事時,妳不會再緊張,只會充滿著喜悅,期待寶寶的到來❤️

•信任— 相信身體、寶寶、陪伴者•

經過和助產師 高嘉黛 上完產前諮詢課程,瞭解當生產馬拉松來臨時,我們可以怎麼做,有哪些舒緩姿勢?有哪些舒緩按摩?我們可以有哪些選擇?更重要的是!只要我需要,她會隨時前來陪伴在我身邊~嘉黛擁有世上最療癒眼神和聲音,看著她聽著她講話真的會愛上她❤️(!?誤>\\\<) 從七個月時皮卡就是臀位,坐好坐滿!就是要坐大位!鈺萍醫師也試過轉動胎位,但皮卡就是堅持不轉下來~要是給一般醫師產檢 可能開始緊張了!是不是就必需剖腹產了? !但 ! 陳鈺萍醫師就是不一般的醫師❤️(就是帥>\\\<) 她仔細看著超音波後,微笑並分析皮卡若臀位產是可能的!她的經驗和專業謹慎態度就是讓人好放心,也跟我們一樣相信寶寶都有自己的想法和選擇,有這麼讓人信任的團隊,我整個是放很鬆啊~放鬆到每次找鈺萍醫師產檢時都只開心的看寶寶、聊個天、忘了問要緊事 但都沒什麼要緊事啊!!!啊哈哈哈哈~ 產檢完到充滿正能量的好孕工作室 Belly Daily吃蛋糕喝咖啡還有和大家聊天,是整個孕期最療癒溫暖的了!! •孕期間我做了什麼運動?• 身為一個健護教練,可能最令人好奇的是這個。我沒有很厲害 也沒有什麼特別之處,在整個孕期裡,我最常做的是- - -徹底的傾聽身體,面對最深沉的內心。讓身體自己告訴我,我當下需要做什麼訓練和伸展動作。身體每個肌肉、筋膜、甚至當下的心情 都是互相影響著,它們都需要被照顧和仔細的為它們調整狀態。 ~身心靈是互相影響的,運動也不只是身體的事,它們都需要被照顧~ 感謝邱瑜婷 (Chiu Yu-Ting)❤️她帶領我認識了好孕團隊也啟發我去挖掘更內心的自己。 我喜歡當個運動陪伴者,陪伴 照顧著對方是我做教練的初衷。 #感謝生命中遇到的每一個妳你們 對 #溫柔生產 有興趣可到 #好孕工作室 #陳鈺萍醫師 瞭解更多~