「關於第一胎臀位陰道產手札純分享」- Elaine
生完每天都和皮卡黏緊緊餵ㄋㄟㄋㄟ，咻的～滿兩個月了終於有這麼一丁點時間可以打個心得紀錄文…….
大家都驚訝 怎麼可以這麼迅速的生出來？其實皮卡蹦出來時 有這麼半秒我自己也登愣一下～已經生完了？！也太快???我還沒搖擺骨盆 還沒使用產球 還沒淋浴 還沒試其它姿勢耶～原本心理準備最少要全馬六個小時，結果來個10km馬一小時解決！是不是對Ben太好了？他都沒累到啊～哈哈哈哈哈 半秒想那麼多是在幹嘛！？
#關於生產當下我是怎麼用力的可以再細細討論
•生產— 包含了整個孕期的身心靈準備和調整•
每一個生命的誕生都是精彩和感動，而孕期的準備會慢慢堆疊讓這份感動如花盛開～孕期最重要的！是我遇到最棒的生產團隊！只有當自己和伴侶完全瞭解狀況，知道完整的生產是怎麼一回事？順利的親餵哺乳前因後果又是怎麼一回事時，妳不會再緊張，只會充滿著喜悅，期待寶寶的到來❤️
•信任— 相信身體、寶寶、陪伴者•
經過和助產師 高嘉黛 上完產前諮詢課程，瞭解當生產馬拉松來臨時，我們可以怎麼做，有哪些舒緩姿勢？有哪些舒緩按摩？我們可以有哪些選擇？更重要的是！只要我需要，她會隨時前來陪伴在我身邊～嘉黛擁有世上最療癒眼神和聲音，看著她聽著她講話真的會愛上她❤️(!?誤>\\\<)
從七個月時皮卡就是臀位，坐好坐滿！就是要坐大位！鈺萍醫師也試過轉動胎位，但皮卡就是堅持不轉下來～要是給一般醫師產檢 可能開始緊張了！是不是就必需剖腹產了?
！但 ！
陳鈺萍醫師就是不一般的醫師❤️(就是帥>\\\<)
她仔細看著超音波後，微笑並分析皮卡若臀位產是可能的！她的經驗和專業謹慎態度就是讓人好放心，也跟我們一樣相信寶寶都有自己的想法和選擇，有這麼讓人信任的團隊，我整個是放很鬆啊～放鬆到每次找鈺萍醫師產檢時都只開心的看寶寶、聊個天、忘了問要緊事 但都沒什麼要緊事啊!!!啊哈哈哈哈～
產檢完到充滿正能量的好孕工作室 Belly Daily吃蛋糕喝咖啡還有和大家聊天，是整個孕期最療癒溫暖的了！！
•孕期間我做了什麼運動？•
身為一個健護教練，可能最令人好奇的是這個。我沒有很厲害 也沒有什麼特別之處，在整個孕期裡，我最常做的是- - -徹底的傾聽身體，面對最深沉的內心。讓身體自己告訴我，我當下需要做什麼訓練和伸展動作。身體每個肌肉、筋膜、甚至當下的心情 都是互相影響著，它們都需要被照顧和仔細的為它們調整狀態。
～身心靈是互相影響的，運動也不只是身體的事，它們都需要被照顧～
感謝邱瑜婷 （Chiu Yu-Ting）❤️她帶領我認識了好孕團隊也啟發我去挖掘更內心的自己。
我喜歡當個運動陪伴者，陪伴 照顧著對方是我做教練的初衷。
#感謝生命中遇到的每一個妳你們
對 #溫柔生產 有興趣可到 #好孕工作室 #陳鈺萍醫師 瞭解更多～