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先生剛停完車走進門
她們說:「生完了」
房內還維持高跪姿的我清楚聽到他大喊:「什麼?!生完了?!太扯了!」
以這個速度來說是急產 通常會有會陰撕裂傷
但我清楚感覺 她沒有傷口 如廁完全不痛 無腫脹
每一個陣痛我都知道他的位置走到哪
甚至他從最後一個通道溜出來時
我都很清楚他滑出來的視覺意象
雖然我沒有真的看到 但 內在觀看清楚知道身體
我清楚知道我的呼吸 我的意識層
以及在每一個陣痛中間 進入催眠的意識狀態
陣痛來了 我回到山與海的擁抱 我喜悅迎接阿嶽
每一個陣痛就是 我們再靠近一點了 邊痛邊笑
真的 最後幾個陣痛 真的很痛 但我嘴角自主笑了
拍拍哥哥看完全程 看著弟弟溜滑梯出來
我認真回顧感覺 Oakley根本是衝浪出來或游出來
就是這麼順暢! 就跟我這十個月排便一樣順!
孩子趴在身上吸奶 哥哥也跟著上來吸
休息同時跟身體 跟一切 跟胎盤 道無盡感恩!
這孩子真的不是我一人完成的!
故事就這麼短 但要短也是要有功夫的。
順勢而為
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歷經兩次順勢生產,
但兩胎生產感受大大不同。
第一胎是以運動員之軀迎接新生兒,
感受到在產程啟動後,因訓練而僵硬的筋膜,
無法順利延展出該有的彈性,在產程中吃足了苦頭。
在育兒期間重新檢視自己
慢慢學會放鬆,與自己身體對話,感受最細微的變化,
在第二胎的時候運用自己所學,
「鬆」 順勢而為
「身」 帶著覺知的鬆
「心」 不控制一切的鬆
越投入研究 越回到根本。
好奇Ting教練在孕育第二胎中做了甚麼嗎?
一起來一探究竟吧
【#身心靈運動】
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👨‍🏫健護教練:邱瑜婷