「你願意花多少時間心力，種一個寶寶？之二」
「順勢生產的意義」
剛開始接觸溫柔生產時，會有很多想像和堅持，覺得溫柔生產就是要在水中生、就是要完全自然，避免預防性抗生素等等，這些堅持在遇到家人和自己意見不同時，反而會給自己和家人帶來壓力。現在的我覺得，溫柔（順勢）生產的過程重點是彼此的討論和共識，並沒有一種絕對的方式，不是一定要完全的自然，或是完全的科學才是對的。溫柔生產是一個「知情選擇」的概念，重點是自己，伴侶還有肚子裡的孩子三個人之間的互動和溝通，一起了解懷孕、待產、生產的過程會經歷哪一些，討論彼此的期待與偏好，我很珍惜這段過程，不一定要強迫對方改變想法，光是能一起經歷、討論、理解就是種療癒。重點不在於哪一種生產的方式，而是這個陪伴了解彼此的過程，最後達到順「媽媽、爸爸、寶寶、」共同決定的勢而生產。
「生產要練習的不是用力而是放鬆」
有天下午，發現落紅，終於等到這一天了。隔一天開始出現陣痛，一開始強度並不強，還可以單純用深呼吸來度過，後來慢慢強度變強後，我開始用朋友分享給我的放鬆方法：費登奎斯的「鐘型手」來幫助自己。痛對身體通常代表危險，因此會自然的緊繃，握緊拳頭、牙關咬緊甚至用力，但是身體越緊繃，反而會更痛，也不利於產程的推進，尤其如果不規則的陣痛持續很久的時候，若是一直用力會耗費多餘的力氣。鐘型手讓手掌像花朵般緩緩開合，也像是生產時想像子宮頸如花綻放一樣，配合著深吸深吐，讓身體可以放鬆。我在落紅的隔一天開始不規則陣痛，但直到落紅後的第三天才變成十分鐘一次的規則陣痛，在陣痛中還能繼續煮飯、唸書，我想是因為能在每次的陣痛來臨時，因為陣痛大概就是持續30秒到一分鐘不等，也就等於做三到六個鐘形手，我會一邊數做了幾個鐘型手，一邊讓身體其他地方放鬆，因為可以預期做幾個後陣痛會結束，所以也比較能和陣痛共處，不會在陣痛與陣痛間擔心害怕下一次陣痛的來臨，可以篤定地等待，因為每次的陣痛，都代表離迎接寶寶更近一點。
「生產過程的陪伴」
我在孕期很早的時候，就預約任任當我們的助產士，我的個性比較嚴肅，任任的開朗和不拘小節，讓人感到很放鬆，孕期過程有問題時都可以跟任任討論，在待產的階段，也因為有任任，比較篤定知道什麼時候該去醫院，避免了來來回回去醫院而被退貨的麻煩。從落紅到終於3-5分鐘的規則陣痛，等了三個晚上，我們睡得不安心，任任也等於一直在待機的狀態，到醫院後，已經開四指了，值班護理師很怕我很快生出來，綁上胎心音後要我一直平躺不能動，任任這時候從山上騎車下來，其實我並不緊張，因為我知道沒那麼快，只是在待產時我大部分是側躺，當時要綁著胎心音監測器平躺著一小時不能換姿勢，比陣痛還痛苦。任任到了醫院後，讓我和先生都覺得鬆了一口氣，十分踏實，雖然身為醫療人員，也有曾經協助產婦接生的經驗，但在自己身上發生時，還是有對未知的緊張與不確定。任任引導我用不同的姿勢嘗試用力，有一度找不對用力方向時，我感覺自己一直把寶寶往前推，我感到很痛，也感覺肚子裡的寶寶很痛在扭動，印象中自己叫的非常地大聲，整個產後病房可能都被我吵到了。
但是自始至終，任任從來沒有說我叫得太大聲，也沒有要我小聲一點，而是溫柔穩穩的提醒我大的陣痛來了再用力，其他就放掉，呼吸就好。那時先生也在一旁陪伴，放事先準備好的生產音樂（已經從落紅就開始聽），除了我的呻吟，整個產後病房是很安靜的，等待寶寶的降臨。
「順勢，就能痛而不苦」
擔任實習醫師時期，我就覺得躺著生產是一件很奇怪的事。待產的產婦到了醫院，也是躺著待產。大部分的動物不是站著、蹲著或是側躺，沒有看過正仰躺著生產的。一開始順勢生產吸引我的就是讓產婦可以嘗試不同姿勢，找到適合自己的方式。後來，在距離生產前大約一兩個小時，我找到用力的方式了！有股像排便的感覺，任任也在一旁鼓勵我做得很好，那時候我不再會大聲地喊叫，而可以開始用力的深呼吸，我很清楚的感覺到寶寶的腳，也在努力往前想要出來，受到肚子裡寶寶的鼓勵，本來找不到用力方向，痛得有點出現想放棄的念頭的我，又振奮起來。我先娩出了羊膜，任任也告訴我已經可以摸到寶寶的頭了，後來，陳醫師出現，氣場很強，本來已經躺著不想起來的我，願意起來做到生產椅上，讓重力幫忙自己和寶寶。我靠在任任的身上，清楚在心中感覺到寶寶經過產道，因為產道上下的摩擦力不同，我知道她的位子很正確，臉向後，努力的要走向這個世界。那時我聽到陳醫師和任任說「好正喔！」我知道，我的結構和寶寶出來的方向都很好，我看了一眼雙腳間的鏡子，寶寶的頭頂與頭髮，就快要見到妳了！我聽到窗外開始下起了雨，陳醫師和任任引導我用嘴吧呼氣，我也努力的除了肚子外都放鬆，這是很奇妙的感覺，我無需要用力，而是順著身體和大自然的勢來完成生產，寶寶出來後的體重頗重，但是會陰是完全無傷的，非常的幸運與神奇。
很多人可能一開始誤會以為溫柔生產會充滿粉紅泡泡，過程都不會痛，不，那真的還是很痛！有人說痛是身體的感受，而苦是心裡的折磨，順勢生產對我而言是「痛而不苦」的過程，身體的痛非常真實，但心裡卻是滿足與期待。這個溫柔並不是指不會疼痛，而是溫柔的對待疼痛中的自己與在疼痛中奮力出生的寶寶，我不想要用無痛分娩來阻斷我和寶寶之間的連結，我想要與她一起經歷來到這個世界的過程，陪伴她一起感受，直到現在回想起來，重新選一次，我還是會選擇順勢生產。
「在雨中緩緩出生」
在窗外的微雨聲下，寶寶被抱到我的胸前，開始第一次的尋乳，在我的體溫和心跳聲陪伴下，我們等待她慢慢適應這個世界，看著懷裡的小東西，想著在剛剛以及之前的10個月裡，她還在自己的肚子裡，覺得十分的不可思議，胎盤也在這個過程中慢慢的出來，等待寶寶適應後再剪斷臍帶，整整一個半小時的肌膚接觸，讓我感受到不只出生的過程是慢慢地、順著寶寶的韻律，出生後也是，我們不急著要擦乾她、量體重、點眼藥、包大毛巾，對這時候的寶寶，剛從我的肚子出來甫到這個世界，我想最重要是讓她知道，爸爸媽媽一直都在，即使離開了媽媽溫暖黑暗的肚子，來到這個世界上又亮又吵的世界，和媽媽的連結仍在，我想這也是對寶寶的溫柔，在溫柔雨聲的陪伴之下，讓身為母親的我和寶寶都能有時間緩緩意識到出生這件事，不疾不徐，用剛剛好的速度。
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The End…….??
不，這會是一另個故事的新開端，
我們有幸能夠參與新的篇章，
未來，也希望能有機會與你們一起，
一，來從生產重新認識自己吧。
