歷經37.5小時
2021.10.11 正式迎接我們家第三位成員???
（跟她爸一樣風向又屬牛…）
10個月 #種一個寶寶
－－－－－以下流水帳－－－－－
因為膽小怕死又怕痛
不想莫名其妙被剖腹
加上自己在醫療產業對台灣醫療的不信任
所以選了 #溫柔生產 這條路
更適當的說法是 #順勢生產
不打催生
不打無痛
不剪會陰
不剃毛
不灌腸
慢慢等寶寶39w+6d自己出來（竟跟預產期只差一天）
延長母嬰肌膚接觸時間
延遲斷臍（等胎盤自然娩出後，近40分鐘才斷臍）
話說第一產程還滿快的，但第二產程出現小狀況
雖然最後會陰還是有點小撕裂
且用了真空吸引幫助寶寶
但其他都還算滿美好的
直到入院前還不知道什麼叫恥骨痛
孕期也沒有便秘或漏尿問題
後期一兩週還睡超沉的
也沒有喘不過氣
甚至宮縮感也沒有
所以常常忘記自己懷孕
整個孕期只胖7公斤
生完當天肚子就消超多的
笑哥說我很適合懷孕（什麼意思？）
印象很深刻 第一次候診時
看到阿萍醫師診間出來的每組爸媽都笑著出來
常常笑聲傳到診間外
讓前一晚因為要看女醫師而失眠的我 鬆了半口氣
一次次產檢下來 發覺阿萍醫師真的很溫柔
由於笑哥做了非常多功課 幾乎都他在發問
當我的問題打斷他們的熱絡對談時
阿萍醫師都一定會轉過來跟我對眼且把我的問話重複一遍「你說然後怎麼樣？」
而且是每一題
常常半小時才出診間 也不見阿萍醫師一絲絲不耐煩
對旁邊的護理師也是 口氣溫和又有禮貌
每次照超音波時 阿萍醫師都笑最大聲
真的很意外見過無數超音波的醫師還可以比新手爸媽還要興奮（任何職業做久了不都會一臉厭世嗎）
反而是我一如往常的冷靜
當然也因為立體與空間感不好 看不懂寶寶形狀
即使在照超音波的時候接了一通電話 阿萍醫師也會先轉過來跟我道歉（畢竟也是見過幾個醫師私下沒品的一面，覺得能這樣很難得）
懷孕之後對於廣告恐懼行銷孕媽非常有感
想到以前寫的那些廣告文案真的很過分
孕婦已經壓力很大了 以後用字要小心
整個孕期一件孕婦裝也沒買
葉酸、卵磷脂…什麼保健食品 阿萍醫師都說「不用吃啦」
托腹帶…「不用」
頭痛…「喝點咖啡」
唯一交代的只有少吃糖
孕前期乾嘔…阿萍醫師也說「我個人覺得吃B6沒什麼用，你想要我開給你嗎？」
真的很尊重孕婦的自主權 用詞不銳利 不給孕婦壓力 不恐嚇
「什麼都不用」讓我覺得好愉快～～～～
我也就真的沒在吃
唯二堅持的只有瑜伽和益生菌
生產當天是育絜醫師代班接生
因為沒見過面聽到有點擔心
後來想說順勢吧 也許這就是寶寶的選擇
結果育絜醫師也超溫柔又細心
真心感謝她＆嘉黛在產程後期幫助我舒緩快爆掉的會陰跟肛門
後來接手的小洪在最後關頭幫寶寶爭取時間
讓我們還是能照自己想要的方式生產
還要感謝旁邊有一位神隊友兼心理諮商師－那個平常最散又白目的老公
孕前期每天都像「發燒時坐在沒有目的地的海盜船上」生不如死
他每天被我嫌到不行（看不順眼，見了就想罵）
還要每天幫我按摩 更常照三餐按 按到手貼痠痛貼布
直到生產
沒有一天休息
除此之外 還要煮飯做家事（WFH更是到達巔峰）
連我極少數具有價值且能貢獻的家事－洗碗 也都給笑哥包辦了
產檢也沒缺席過一次（他說從小到大沒得過全勤獎，這個全勤獎一定要拿到…）
連上一次產檢寶寶體重多少 他都能秒回醫師
期間發生一件小插曲
笑哥比我先哭到語塞
讓我很火大「欸那我哭了誰要安慰我啊」
我還會上演八點檔「如果我死了你就自己好好照顧寶寶」
換他火大「我不要 我沒辦法自己照顧」
沒見過他這麼認真(擺爛？)的樣子 當下覺得滿感人的 然後我就閉嘴了
孕中晚期我們一起做了不少努力
營養諮詢、中醫身體結構調整、生產運動課、產前課、哺乳課
笑哥每堂都跟著上
沒有一堂缺席
我們被稱讚是100分的產家 耶！
今年是最痛苦也是最幸福的一年
#溫柔生產 需要隊友的參與而不是陪伴
需要充足的知識、信念、支持你的團隊
笑哥彷彿也跟著生了一場
雖然這些費用可以去一趟大溪地
但我們都認為很必要
每堂課、每本書 都在顛覆我們對溫柔生產的想像
學習專業要付學費
生產當然也需要
瞭解醫療介入的必要性
有意識的下決定
對身心理都是一趟溫柔的生產之旅
謝謝爸媽給我好的身體結構
謝謝自己多年養生有成
謝謝寶寶努力成長努力滑出產道
謝謝 陳鈺萍醫師、育絜醫師、助產師嘉黛和小洪、結構中醫師江姿慧、 純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師，以及 好孕工作室 中每位幫助我們的人
讓我擁有一段還算舒服愉快的生產經驗
#生產本該無傷
真的